Lời khuyên cho người có ý định tập yoga

  • lời khuyên đầu tiên cho những người mới tập yoga

    Vì cuộc sống căng thẳng, Thân hình không tự tin ở vẻ ngoài của mình, người có bệnh về xương khớp, nhức mọi.. Yoga là cách “điều trị”  đặc biệt, giúp bạn cân bằng cuộc sống. Nhưng đừng vì áp lực trong việc làm đẹp cao quá trong việc tập yoga, vì Y oga không phải là một phép màu. Nhưng chắc chắn rằng Tập Yoga sẽ mang đến cho bạn Sự thăng bằng trong tâm hồn và ngoài thể xác chính là những gì mà yoga sẽ mang đến cho người theo đuổi kiên trì.

  • Đối tượng có nào thường tìm đến yoga ?
    Yoga không giới hạn độ tuổi, trình độ hay giới tính: tất cả các đối tượng đều có thể tập yoga. tuy nhiên ở những độ tuổi khác nhau, mục đích khác nhau…. mà ta có thể chọn cho mình những bài tập riêng, kết hợp với các loại dụng cụ tập yoga khác nhau. Điều này đối với những người tập yoga mới, nên cần sự tư vấn từ các huấn luận Viên… tránh học mò và tự nghiên cứu… cho đến khi bạn đã có những kiến thức căn bản về bộ môn yoga.

    Đừng tập yoga theo phong trào

    Phong trào tập Yoga đang phát triển mạnh và thu hút được số người luyện tập khá đông. Thế nhưng, làm thế nào để tập Yoga hiệu quả, an toàn thì không phải ai cũng biết và hiểu rõ.Trong luyện tập, quan trọng nhất không phải là chú ý tới động tác, mà là việc điều tâm và chú ý đến hơi thở. Khi tham gia một lớp tập Yoga, cần theo dõi sau một thời gian tập luyện, sức khỏe có tốt lên không. Nếu tốt lên thì mới nên tiếp tục theo học. Đối với các trường hợp tự tập luyện, nên mua các sách hướng dẫn của các nhà xuất bản uy tín như Thể dục thể thao, Y học. Phòng tập phải thoáng đãng, khi tập phải chọn những bài vừa sức. Tuyệt đối không tập bất kỳ asana (tư thế) nào nếu phải gắng sức hay căng thẳng. Tránh tập trong thời gian phục hồi sau chấn thương, kỳ kinh nguyệt, những người bị bệnh tim mạch, tổn thương cột sống. Tốt nhất là nên tập dưới sự hướng dẫn của giáo viên, vì có nhiều động tác phù hợp với người này nhưng không phù hợp với người khác.
    Tóm lại Việc tập Yoga cần có người hướng dẫn cơ bản và đầy đủ. Sau khi đã thuần thục ở lớp, học viên có thể tự tập ở nhà hàng ngày. Dụng cụ yoga – MD Shop hy vọng những thông tin sẽ phần nào giúp ích cho những anh, chị có ý định tập yoga.

Bài viết liên quan………………………………………………………………………….

Phân phối thảm yoga giá sỉ toàn quốc

Phân phối thảm yoga giá sỉ toàn quốc

Advertisements

công dụng và nguồn gốc của bộ môn yoga

Hôm nay kênh Phân phối dung cụ yoga đưa ra một vài thông tin về bộ môn yoga:  Hiện nhiều kênh truyền thông liên tục đưa tin về tác dụng của việc tập yoga, chỉ một thời gian ngắn.. ta thấy hàng loạt các cơ sở trung tâm thể dục và sức khỏe đã xuất hiện bộ môn, không những vậy các khóa huấn luyện yoga cho cán bộ nhân viên ở các công ty cũng được thịnh hành. như vậy bộ môn yoga có nguồn gốc từ đầu và công dụng như thế nào, mà lại tạo ra được sức hút lớn như vậy ?

Tập Yoga là một bộ môn thể thao rất nổi tiếng xuất phát từ Ấn Độ đang được ưu chuộng bởi cả phái đẹp và các đấng mày râu. Bởi lẽ Yoga đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, một cơ thể dẻo dai, một vóc dáng đẹp, một tinh thần vui tươi. Đặc biệt Yoga còn mang lại cho người phụ nữ một làn da đẹp, trẻ mãi không già. Đó là lý do vì sao mà ngày càng có nhiều các lớp Yoga, các phòng tập Yoga được mở và đông đảo chị em đang ngày ngày tập Yoga ở nhà cũng như tại các trung tâm thể dục thể thao. Và để việc tập yoga đạt hiệu quả cao nhất thì một chiếc thảm tập yoga tốt là không thể thiếu. Dưới đây là công dụng của việc tập Yoga.

Công dụng của việc tập yoga 

Từ lâu, bộ môn Yoga được biết đến là một bộ môn giúp bạn có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp, đặc biệt phái đẹp rất ưu chuộng phương pháp này bởi sự tiện lợi cũng như ưu điểm mà nó mang lại. Tập yoga sẽ mang lại một cơ thể cân đối, sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn, sự yên bình nơi nội tâm và hòa hợp với thế giới. Ngoài những lợi ích nói trên, Yoga còn mang lại cho bạn công dụng sau nữa:

  • Công dụng 1:Tăng cường sự linh hoạt cũng như tính co giãn của dây chằng và nâng cao sự dẻo dai của các khớp xương.
  • Công dụng 2: Dạ dày của bạn sẽ tốt hơn nhiều, đặc biệt là đối với những người mắc các chứng bệnh liên quan tới bao tử, nhờ các động tác uốn cong người lên trước khi tập Yoga.
  • Công dụng 3: Duy trì sự dẻo dai của cột sống nhờ các tư thế hình cây, hình cầu và cái cầy… trong Yoga.
  • công dụng 4: Tăng cường lưu thông máu, nâng cao trí nhớ, tăng tốc độ suy nghĩ nhờ các động tác vững đầu, vững vai… trong Yoga.
  • Công dụng 5: Nâng cao hiệu quả hoạt động của các hệ tim mạch, nội tiết và tiêu hóa, nguyên do là hầu hết các động tác của Yoga đều có tác dụng xoa bóp.
  • Công dụng 6: Giúp tinh thần thư thái, khoan khoái, giảm căng thẳng hay lo âu và ngăn chặn chứng trầm cảm nhờ việc ngồi thiền cuối buổi tập Yoga
  • Công dụng 7: giúp điều chỉnh nhịp thở, hít thở sâu và tăng dung lượng phổi nhờ bài tập hít thở Pranayama.

Bài viết liên quan:

 

Khi mua thảm tập yoga bạn cần chú ý những yếu tố nào ?

Hôm nay của hàng thảm tập yoga giá sỉ xin bật bí với các bạn đam mê tập yoga các yếu tố quan trọng khi chọn thảm để tập. Mục đích của tấm thảm tập yoga là giúp cho cơ thể bạn có thể căn bằng khi tập luyện, đây là dụng cụ hỗ trợ không thể thiếu trong bộ môn yoga: vì vậy bạn cần chọn cho mình sạn phẩm với các tính năng sau: Thảm yoga ít trơn trượt, kích thước theo chuẩn, chất chất liệu sản xuất, tính đàn hồi và độ bằng phẳng của thảm… tại vì sao phải như vậy ?

Thảm tập yoga phải có khả năng chống trơn trượt 

Một tấm thảm yoga mà trơn trượt thì sẽ rất nguy hiểm cho nguời tập, chấn thương trong quá trình tập luyện rất dễ xảy ra nếu thảm trơn trượt. Để chọn thảm tập tốt, trước khi mua bạn nên trải thảm ra, dùng tay đẩy mạnh tấm thảm để xem thảm có khả năng chống trơn tốt hay không. Nếu tay bạn bị trượt trên nền chứng tỏ tấm thảm tập Yoga đó không tốt.

12532483_1088714581189562_302080835_n

Thảm Hatha dòng cao cấp

Chất liệu làm nên thảm tập Yoga

Hiện 2 chất liệu phổ biến nhất làm nên tham yoga là từ PVC và TPE, những chất liệu này được đánh giá là an toàn, thân thiện với người tập.  ngoài ra chất liệu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, độ bền và giá thành của tấm thảm. Yếu tố chất liệu rất cần được quan tâm khi mua thảm tập Yoga.
chất liệu của thảm tập yoga - thảm yoga giá sỉ - mua sỉ dụng cụ yoga

chất liệu của thảm tập yoga – thảm yoga giá sỉ – mua sỉ dụng cụ yoga

Kích thước và chất lượng

Khi chọn thảm tập Yoga, bạn nên kiểm tra chiều dài và chiều rộng của tấm thảm. Tấm thảm tập Yoga cần có chiều dài không được ngắn hơn so với chiều cao của cơ thể mình, chiều rộng không thể nhỏ hơn độ dài ngang của vai. Độ dày của tấm thảm cần thích hợp. Thảm càng dày thì sự hỗ trợ càng tốt. Một tấm thảm tập Yoga tốt, chất lượng không nên quá nặng, có thể dễ dàng mang đi và cất giữ.

Thảm khảo size của thảm yoga

kích thước của thảm yoga

kích thước của thảm yoga

Tính đàn hồi của thảm yoga – nguồn từ thảm yoga giá sỉ 

Tấm thảm tập Yoga có độ đàn hồi tốt để bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương. Vậy nên, khi chọn mua thảm tập Yoga, bạn cần kiểm tra độ đàn hồi của tấm thảm. Sử dụng bàn tay nắm chặt tấm thảm, bàn tay có thể dễ dàng chạm sát vào nhau thì cho thấy thảm tập Yoga quá mềm. Điều này giúp khi tập luyện cơ thể tiếp xúc đất không bị đau. Hơn hẳn tấm thảm tập quá cứng, luôn khiến cơ thể dễ bị tổn thương.

Tham-tap-Yoga - PVC

Thảm PVC Trơn

Với những thông tin trên MDS Shop hy vọng quý khách hàng có nhiều kinh nghiệm hơn cho mình, để từ đó có thể lựa chọn cho mình tấm thảm tập yoga chất lượng và phù hợp nhất: Quý khách hàng có nhu cầu mua thảm tập yoga giá sỉ hay dụng cụ tập yoga giá sỉ hoặc mua lẻ có thể liên hệ: Hotline/viber/zalo: 0961960009 để được tư vấn tốt nhất.
mọi thông tin hỗ trợ đều là miễn phí !

Chuyên phân Phối Thảm Tập Yoga giá sỉ

Phân phối thảm yoga giá sỉ toàn quốc

Phân phối thảm yoga giá sỉ toàn quốc

MD Shop đã thành Lập từ năm 2015, vẫn trung thành và phân phối sỉ các loại dụng cụ tập yoga , thảm yoga giá sỉhàng được có nhiều cấp độ khác nhau, từ sản phẩm bình dân đến cao cấp, nhưng MD Shop, chắc chắc rằng tại MD Shop quý khách hàng sẽ nhận sự tư vấn và phục vụ tận tình nhất.

Các loại thảm yoga mà MD Shop phân phối sỉ:

+ Thảm tập yoga TPE giá sỉ (hàng Trung cấp nhập khẩu từ Đài Loan )

Thảm tập Yoga TPE cao cấp ECO~Friendly hàng được nhập khẩu từ Đài Loan, thảm được đúc nguyên khối 1 lớp dày 8mm, độ bám cao, đàn hồi tốt, êm ái, hoa văn tinh tế, chịu nước & kháng khuẩn, tặng kèm túi thời trang đeo vai tiện lợi.

Tpe 2 lớp

thảm Tpe, 2 lớp, 7mm

+ Thảm Yoga TPE Zera Mat giá sỉ (hàng Việt Nam )

Thảm yoga Zera Mat là Loại Thảm tập Yoga, được sản xuất tại Viêt Nam. Độ dày của thảm là 8mm, đem lại cho bạn cảm giác êm ái nhất trong khi tập luyện. Chống trơn, chống trượt rất tốt ngay cả khi người tập ra nhiều mồ hôi.

tham-tap-yoga-zera-mat-8-ly giá sỉ

tham-tap-yoga-zera-mat-8-ly giá sỉ

+ Tham Yoga Hatha giá sỉ (hàng cao cấp từ Đài Loan )

Đây là dòng sản phẩm cao cấp, Thảm yoga HATHA cao cấp được làm từ 100% chất liệu cao su,  có nhiều màu sắc cho bạn lựa chọn, với bề dày 6mm, chiếc thảm này giúp bảo vệ an toàn cho việc vận động, đồng thời cũng giúp cho bạn cảm nhận được sự thăng bằng, chắc chắn trên nền nhà. hàng được nhập khẩu từ Đài Loan

12726527_898174693643603_402090631_n

Thảm Hatha dòng cao cấp

+ Thảm yoga PVC giá sỉ (hàng bình dân )

Thông tin về Thảm tập Yoga PVC: thảm được nhập từ Trung Quốc là sản phẩm lý tưởng cho các bạn yêu thích bộ môn Yoga. Với kích thước chuẩn cùng thiết kế bề mặt bám dính cao nên thảm sẽ giúp bạn tập an toàn và thoải mái. Hơn nữa, chất liệu nhựa PVC dễ dàng giặt rửa. 

+ Thông tin thảm tập Yoga Pido – Hàng Cao Cấp – Bán sỉ và lẻ Tp. HCM Toàn Quốc

  • Hạng sản xuất: Pido – Đài Loan chính hạng
  • Thảm tập Yoga Pido  được làm từ chất liệu cao su thiên nhiên và kết hợp với PU (Polyurethane) đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Thảm Tập Yoga này có độ đàn hồi tốt, êm và chống trơn trượt hiệu quả.Trên bề mặt thảm được làm trơn và có in logo thương hiệu của Pido ở góc.Thảm tập Yoga khá mềm và dễ dàng cuộn tròn sau khi sử dụng giúp bảo quản tốt hơn. Bộ thảm Yoga gồm có 1 tấm thảm tập và 1 túi đựng đi kèm. Màu sắc: xanh, hồng, xám, đen, tím nhạt. Kích thước thảm tập: 183 x 63 cm (dài x rộng). Độ dày thảm: 5mm (5 ly). Trọng lượng sản phẩm: 2.7 kg.
  • Thảm tập Yoga Pido trơn phù hợp dùng tập luyện Yoga tại nhà và cả phòng tập Yoga chuyên nghiệp.

—————————————————————————————————————-

Điều kiện để MD Shop cung cấp Thảm tập yoga giá sỉ, đơn hàng phải trên 10 đơn vị

Để nhận thông tin báo giá sỉ từ bộ phận kinh doanh, quý khách hàng vui lòng liên hệ

hotlineHotline/viber/zalo: 0961960009 hoặc 0901443498

AddressIcon

Click xem chỉ dẫn trên bạn đồ: 8/9/9, đường 31, phường 6, quận gò vấp, hồ chí minh, Hồ Chí Minh

Mọi thông tin hỗ trợ tư vấn khách hàng điều là miễn phí!